Reteta de toamna cu mere rosii si biscuiti

Toamna darnica, imbelsugata ne aduce cele mai gustoase roade dintre toate anotimpurile, iar merele sunt reginele acestui sezon. Si pentru ca tot este vorba despre mere, inainte sa va prezentam cel mai simplu si delicios desert de toama, iata cateva motive pentru care este bine sa consumam aceste fructe

Reduc colesterolul

Te fac sa te simti satul

Au grija de sanatatea ta

Previn problemele respiratorii

Sunt arme impotriva racelilor

Scad riscul apariţiei diabetului

Stimuleaza activitatea cerebrala

Merele sunt surse fantastice de vitamina C, A, flavonoizi şi minerale precum fosforul, fierul sau calciul, esenţiale pentru buna funcţionare a întregului organism.

Merele sunt bogate în potasiu, un mineral cu rol deosebit de important în protecţia inimii. Iata doar cateva motive pentru a le consuma.

Si acum sa trecem la reteta.

Aveti nevoie doar de 5 ingrediente

2 kg mere(e preferat rosii)

2-3 pachete de biscuiti

500 gr nuci

Miere de albine

Scortisoara

Radeti merele intr-un castron de sticla, adaugati peste ele bucati mici de biscuiti, turnati mierea si adaugati scortisoara, iar la final mai aveti de adaugat nucile( le puteti pune intregi sau macinate dupa cum va place). Tot ce mai aveti de facut este sa amestecati ingredientele si sa le lasati pret de o jumatate de ora sa se odihneasca. Desertul il pueti servi in cupe de inghetata peste care puteti adauga ca si ornament frisca. Peste frisca puteti presara cateva stafide. Daca va plac stafidele, le puteti adauga si pe ele in compozitie. Iata cel mai simplu, rapid, sanatos si gustos desert de toamna!

Pofta buna!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s