Afirmatii pentru un somn odihnitor

Stresul zilnic, problemele coidiene, grijile ne fura intreaga energie si exista perioade cand ne simtim pur si simplu epuizati din toate punctele de vedere. In astfel de momente practic organismul este lipsit de aparare. Atunci cand gandim si rostim cuvinte frumoase toata chimia organismului nostru se schimba. Creierul oprește secreția de hormoni de stres și începe să secrete hormoni vindecători precum oxitocina, dopamina, endorfinele care relaxează întregul organism.

Toate organele își reiau funcțiile normale. Această reacție este răspunsul la relaxare și vine să contrabalanseze răspunsul la stres.

Corpul intră în stare de funcționare normală în care toate organele funcționează exact cum trebuie, abia atunci când este în stare de relaxare și nu de stres. Atunci primeste energia de care are nevoie sa functioneze normal.

Cand totul functioneaza in echilibru viata noastra se schimba in bine. Si totusi nu reusim de fiecare data sa ne echilibram, iar acest dezechilibre se pot traduce la unele persoane prin insomnii. Este foarte frustrant sa stai aproape o noapte intreaga cu ochii in tavan sau rasicindu-te de pe o parte pe alta in pat meputand efectiv sa inchizi ochii. Este groaznic.

Sa stiti ca insomniile nu vin din alta parte decat de la problemele sufletesti pe care le traversati incarcand astfel constientul si subconstientul cu ele. Fie ca este vorba de perioade de stres foarte mari, de neiertari, neacceptari a unor situatii etc. In general suferinte pe care le strangeti in voi. Nu exista reteta miraculoasa pentru a remedia peste noapte aceasta problema si sa stiti ca singuri care va puteti ajuta sunteti chiar voi daca va doriti cu adevarat.

Ce putem face pentru a combate insomniile?

Sunt multe metode, dar acum depinde cat suntem de dispusi sa ne folosim de ele si mai ales cat suntem de dispusi sa renuntam la un bagaj emoional care ne apasa foarte tare. Printre multele remedii din medicina sau remedii naturale, de mare ajutor pot fi si cateva fraze pe care sa le rostim inainte cu o jumatate de ora de somn sau chiar sa le rostim pana simtim ca ne relaxam total si somnul ne cuprinde mai repede. Ca aceste afirmatii sa aiba si efectul dorit este necesar ca atunci cand rostiti frazele sa credeti cu adevarat in ele si sa va imaginati conform spuselor voastre.

Afrmatii

Toate emotiile si trairile prin care am trecut astazi le las sa plece

Toate emotiile, neiertarile, invidiile, ura, nedreptatile, umilintele, neputintele sau frustrarile pe care le-am trait le las sa plece spre lumina, sa fie curatate, iar eu sa imi gasesc din nou pacea.

Nu pot sa multumesc pe toata lumea, nu am pretentia ca toata lumea sa ma inteleasca sau sa ma iubeasca

Sunt bine exact asa cum sunt

Orice frica sau grija pe care o am o las usor sa plece

Nimic rau nu se poate intampla. Sunt sub protectia divina, iar ingrijojarile mele sunt inutile. Ma las cu cea mai mare incredere protejata de lumina divina.

Mintea mea devine mai clara

Mintea mea devine mai linistita

Ma scufund intr-un ocean de armonie, iubire, calm, pace, toleranta, acceptare

Intreaga mea fiinta este traversata acum de o lumina foarte calda care ma invaluie cu stralucirea ei

Simt cum fiecare celula se calmeaza si intreaga mea fiinta se relaxeaza

Mintea mea este pacea, iubire, calm, armonie, bucurie

Ma simt linistita

Ma simt fericita

Ma simt plina de iubire si de protectie

Imi este atat de bine

De ce am crezut ca viata este nedreapta?

Viata mea este armonie, iubire, visare, pace echilibriu

Ma simt atat de bine

M-am descatusat de orice neiertare

Iert din suflet pe toata lumea si ii trimit pe toti in lumina si iubire

Eu sunt iubire

Eu sunt armonie

Eu sunt calmitate

Ma simt libera

Sunt libera

Respir cu atata usurinta

Simt sufletul atat de usor

Ma simt usoara ca un fulg, protejata si iubita de Dumnezeu

Imi este atat de bine

Sunt atat de calma

Sunt iubire

Ma las protejata fara frica, fara griji, fara absolut nici o teama

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s