Cum putem „fugi” din zona de confort care ne tine pe loc

Zona de confort a unei persoane se numeste asa dintr-un motiv: e confortabila si sigura. Tocmai de aceea deseori e un loc in care stagnezi, in care ratezi oportunitati de a te dezvolta pentru ca refuzi orice ti-e nefamiliar. La nivel mental iti propui sa faci o multime de lucruri si totusi de teama nici macar nu incerci sa faci cel mai mic pas. Te uiti in jurul tau si vezi cum ceilalti traiesc intr-o dinamica si reusesc sa faca o multime de lucruri pe care si tu le-ai dori si te frustrezi sau te intrebi… ei cum reusesc si tu nu…

Multe lucruri te nemultumesc in viata si totusi te-ai obisnuit asa. Nu crezi ca ar fi timpul sa schimbi ceva?

De-a lungul timpului eu am incercat mereu sa explorez terenuri straine, fie ca asta a insemnat sa ma aventurez in proiecte profesionale complet noi, sa imi incerc norocul in antreprenoriat sau pur si simplu sa-mi asum riscuri mici care ma puteau duce pe drumul cel bun catre indeplinirea scopurilor mele.

Din experienta iti pot spune ca e greu, mai ales cand ai fost obisnuit toata viata sa alegi lucrurile familiare si caldute, sa-ti schimbi mindset-ul si sa risti sa iesi din zona de confort. E greu, dar nu imposibil. Iti las mai jos cateva trucuri pe care le-am folosit de-a lungul timpului pentru a-mi “convinge” mintea sa aleaga drumul nebatatorit.

Analizeaza manifestarile fizice ale fricii

Cand a fost ultima oara cand te-ai simtit inconfortabil? Ce ai simtit mai exact? Unde in corp: in piept, in stomac? Atunci cand stii cum se manifesta disconfortul in corpul tau, iti e mai usor sa-ti dai seama cand esti in afara zonei de confort si asta iti permite sa te pui constient in situatii inconfortabile putin cate putin, dandu-ti timp si spatiu sa te deschizi din ce in ce mai mult.

Spune-ti constant ca esti curajoasa

Felul cum iti vorbesti te poate tine blocata in zona de confort. Atunci cand iti spui constant ca esti neinfricata si te poti descurca in orice imprejurare, obtii o noua perspectiva si ai mai mult curaj pentru a actiona. Repetandu-ti aceasta mantra in fiecare zi si imaginandu-te avand succes te poate ajuta sa-ti reprogramezi modul de gandire.

Inlocuieste gandurile reactive

Continuarea articolului AICI

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s